Un DIY un peu particulier aujourd’hui, celui permettant de personnaliser et surtout de préparer sa valise pour la maternité. A la demande de plusieurs futures mamans (elles se reconnaîtront), j’ai décidé d’écrire un article sur la valise maternité et tout ce qu’elle est censée contenir. C’est une préparation basique mais aussi personnelle que j’ai décidé de partager avec vous :
L’organisation : la ou les valises maternité ? On parle souvent de « LA » valise maternité. Celle-ci doit être préparée minutieusement pour rendre votre séjour le plus agréable possible. Sachant que l’arrivée à la maternité est rythmée par l’avant et l’après naissance, aussi devrions-nous parler « DES » valises maternité :
– l’une à préparer pour le jour J (pré-travail et accouchement), une valise petit format (plus légère)
– l’autre pour les jours qui suivent à la maternité, ce sera la valise grand format (plus complète)
Le tout pour vous et votre bébé. Il faut déjà penser pour 2 !
… A quel moment la préparer ? N’aimant pas faire les choses au dernier moment, j’ai commencé à penser et à préparer la valise maternité assez tôt, dès la fin du 6ème mois. Cela m’a permis d’y penser à tête reposée sans aucune précipitation et d’y revenir autant de fois que je le souhaitais. D’identifier quelle valise prendre et surtout comment la/les remplir. Parce qu’au final, ça ne s’improvise pas. Je suis donc passée par plusieurs phases : choisir les essentiels et incontournables pour bébé & moi mais aussi identifier toutes ces petites choses qui viendront la personnaliser au maximum. Les listes données par les maternités restent très sommaires et vont la plupart du temps à l’essentiel. Cette liste peut vous servir de base, vous pouvez donc donc vous en inspirer. Mais ma reco serait de réussir à s’en détacher en faisant en fonction de ce qui VOUS semble important. Il ne s’agit là que d’indications de leur part, à vous de vous faire confiance. C’est déjà une façon de se projeter et de s’approprier l’après-naissance.
…A préparer pour 2 : bébé & vous
Voici donc le contenu de ces 2 valises (petit et grand modèle), dont vous pourrez vous servir comme « pense-bête/to do list/reminder » :
1/ POUR LE JOUR J
Pour la maman : une tenue confortable pour accoucher : un grand t-shirt dans lequel vous vous sentez bien (le cas échéant, on vous prête, une jolie robe au couleur de la maternité), une paire de chaussettes (si vous êtes frileuse), un peu de lecture, une activité manuelle pour vous détendre (lecture, tricot, couture… si l’attente est longue), de l’homéopathie pour se relaxer en douceur Ignatia Amara 15CH – 5 granules (pour soulager les contractions), un brumisateur d’eau minérale et des élastiques si vous avez les cheveux longs comme moi.
Pour bébé : prévoir un petit sac spécial avec la tenue de bébé déjà prête (cela évite au papa de rechercher ou de choisir les vêtements en catastrophe au dernier moment). Il peut contenir : 1 bonnet (pour garder sa petite tête bien au chaud), 1 body, 1 pyjama, 1 brassière ou 1 gilet chaud, une paire de chaussettes et de chaussons, des moufles (pour éviter qu’il ne se griffe), 1 couverture polaire, 1 gigoteuse pour le lit sans manche ni capuche.
Pour le papa ou la personne qui vous accompagne : de quoi se restaurer en cas d’accouchement la nuit (prévoir de la monnaie pour la machine à café), un rechange si besoin, un appareil photo chargé ou un téléphone portable pour immortaliser la naissance de votre petit bout. Pour une tranquillité d’esprit, vous pouvez laisser au papa la liste des personnes à prévenir le jour de l’accouchement (téléphone, texto, what’s app, mail…).
2/ PENDANT LE SEJOUR
Pour bébé :
4 à 6 brassières ou body en coton (ouverts devant, plus confortable pour bébé lors de l’enfilage)
4 à 6 pyjamas > pour ma part, j’ai choisi une variété de body en différentes tailles (naissance et 1 mois juste au cas où…suspense !)
2 gilets chauds 2 ou 3 paires de chaussettes et chaussons
3 à 4 serviettes de toilettes ou sortie de bain
4 à 5 bavoirs
1 thermomètre électronique et de bain
4 à 5 carrés de tissu (type langes)
4 à 5 carrés de coton (ouate) pour la toilette
1 gigoteuse
1 couverture (type teddy)
Produits de toilette : savon et lait de toilette bio pour bébé
Soins : sérum physiologique, éosine pour les soins de l’ombilic, liniment oléo-calcaire pour le change (si la maternité ne les fournit pas déjà sur place)
Draps housse pour le lit bébé si besoin (cela dépend des maternités)
Pour maman :
Oreiller ou coussin d’allaitement
Slips à usage unique (trouvés chez Monoprix)
4 à 5 paires de chaussettes
2 à 3 serviettes et gants de toilette
Boîte de mouchoirs en papier tout doux
2 soutien-gorge d’allaitement (prévoir une taille au-dessus)
Coussinets d’allaitement
Soins des mamelons anti-crevasses (Lansinoh ou Purelan)
Cape d’allaitement ou un foulard fera très bien l’affaire
Serviettes hygiéniques
Lingettes rafraîchissantes bio
Gel douche neutre (sans parfum pour ne pas perturber bébé)
Gel intime
Tisane d’allaitement au fenouil (il paraît que ça favorise l’allaitement…!)
Vêtements souples et légers car il fait toujours chaud dans les chambres (leggings noirs, pantalons de grossesse, tuniques ou t-shirt boutonnés à l’avant plus pratique si vous allaitez)
1 gilet chaud et long 1 tenue pour le jour de la sortie (pourquoi ne pas tenter de porter une petite robe large ? 100% confort)
Trousse de toilette et de maquillage
Crème pour le corps pour continuer à bien s’hydrater
Sacs à linge sale (à remettre au papa)
3/ POUR LA SORTIE
Tenue pour le jour de la sortie (pantalon de grossesse ou robe ample et fluide)
Chaussures faciles à enfiler (bottes zippées en hiver, tongs en été)
Quelques couches bébé taille naissance
Siège-auto nouveau-né (installé dos à la route pour le retour à la maison)
Et pour aller un peu plus loin dans la personnalisation de votre valise, voici le best of :
LES INDISPENSABLES
Dossier médical (dernières prises de sang, écho, carte du groupe sanguin…) et administratif (pièces d’identité, carte de Sécurité Sociale, carte de mutuelle, livret de famille, document reconnaissance anticipée si couple non marié…) > nous, on l’a appelé la « pochette bleue » qu’il ne faut surtout pas oublier sous peine de refaire prises de sang et compagnie…et de vous faire patienter au minimum 3h !
Votre projet de naissance (si vous en avez un et que vous ne l’avez pas remis à la personne qui vous suit chaque mois)
Affaires de toilette, soins et linge de lit (si besoin) pour bébé
Petite monnaie pour le papa (pour la machine à café)
LES PETITS +
Petite déco pour égayer la chambre : cartes postales « Bienvenue », masking tape, petites guirlandes home made
Carnet pour tout noter : souvenirs, fréquence et durée des tétées…
Stylos
Petit miroir de poche
Masque de nuit (si vous aimez dormir dans le noir complet)
Boules quiès (si les bruits de la maternité vous sont insupportables)
Lecture ou tricot pour vous détendre
Petite playlist que vous aimez sur votre téléphone ou I-pod
Doudou pour bébé (même si vos proches arrivent souvent avec des cadeaux, il aura au moins celui de ses parents pour son premier jour)
LES CONFORTABLES
Tongs (évitent de se tordre en deux, plus faciles à enfiler que des chaussons)
Tapis de bain (pour se sentir un peu chez soi !)
Veilleuse pour créer une ambiance feutrée et douce dans votre chambre (je prendrai ma lampe Champignon Egmont…la folle !!!) mais aussi pour ne pas avoir à allumer les néons en pleine nuit
Votre oreiller pour être bien installée
Bouillotte en noyaux de cerise (pour soulager les douleurs) si vous avez accès à un micro-ondes
Sèche-cheveux pour sécher plus rapidement si sensibilité il y a…
Vos produits préférés pour vous refaire une beauté, ça donne le moral (pour gagner de la place, penser aux échantillons ou au shampoing sec si vous ne voulez pas passer 3 heures à rincer votre crinière)
Bouteille d’eau minérale
Une jolie tasse pour boire vos boissons chaudes
Petite bouilloire et sachets de thé/tisane/infusion
Multiprises pour brancher tous vos appareils électriques (téléphone & chargeur, appareil photo & chargeur batterie, lampe de chevet…)
Miam miam : eau en bouteille, petites choses à grignoter (amandes, gâteaux ou fruits…) enfin tout ce que vous aimez…
Vous pouvez même déjà penser au menu qui vous ferait plaisir et que vos proches se feront un plaisir de vous apporter !
Retrouvez votre « check list valise maternité » à imprimer et à cocher :
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